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台湾四大编舞天王 KIMIKO老师的中文名是?
姓名:林睿君 ( KIMIKO )昵称:kimiko性别:女性 居住地:台北市出生日期:1979年2月26日身高:165 Cm 体重:56 Kg (2012年11月28日《康熙来了》Kimiko亲口所讲)血型:O 星座:双鱼座职业:艺术 兴趣:音乐欣赏、唱歌跳舞、君林豢养宠物、睿君吃喝玩乐、大学发呆睡觉
舞 龄:28年 擅长舞蹈: Ballet、林睿Theatre Dance、君林Latin Salsa、睿君Lyrical Jazz、大学F.H.J(Hip hop、林睿Free Jazz、君林Funky)、睿君West African dance、 Fusion Bellydance、竞技啦啦 学历:辅仁大学后赴纽约百老汇和Steps Soho 师事于BT 、JERMAINE、TORRES、DJONIBA 等人门下研习舞蹈,并每年定期赴纽约学习各项最新趋势的流行舞蹈。
Kimiko老师的资料
姓名:林睿君 ( KIMIKO )
暱称:kimi
性别:女性
居住地:台北市
出生日期:26 , February
年龄:不公开(在康熙来了20090304中提到过两天就满30,那出生日期应该是1979.03.06。)
身高:165 Cm
体重:48 Kg
血型:O
星座:双鱼座
职业:艺术 兴趣 音乐欣赏、唱歌跳舞、豢养宠物、吃喝玩乐、发呆睡觉
舞 龄:22年
擅长舞蹈:
Ballet、Theatre Dance、Latin Salsa、Lyrical Jazz、
F.H.J(Hip hop、Free Jazz、Funky)、West African dance、
Fusion Bellydance
【MV作品】
张惠妹【假惺惺MV】与【台东演唱会】 活动宣传之舞蹈编排
蔡健雅【淡水渔人码头演唱会】之舞蹈编排暨演出
FIR飞儿乐团【塔罗牌MV】与【淡水渔人码头 演唱会】之舞蹈编排暨演出
SHE活动宣传之舞蹈编排
伊林模特儿经纪公司【新人团体E-Models】 舞蹈表演编排
钟汉良【流向巴黎MV】之Solo演出
孔令奇【随便跳MV】之客串演出
小娴【娱乐百分百】与【康熙来了】 节目演出之舞蹈编排
安又琪(第一届超女冠军得主)【别靠近我MV】与 你好周杰伦MV】与活动宣传之舞蹈编排
江美琪【我爱夏卡尔MV】Tap合音动作编排
8286 (新加坡商环东唱片新人)【想做就做】 活动宣传之舞蹈编排(香港)
陈依依2005【回音谷MV】与【飞天MV】 活动宣传之舞蹈编排
陈玺恩2006【时尚工业MV】与【棋逢敌手MV】 并担任【棋逢敌手MV】整体造型服装设计与活动宣传 之舞蹈编排
陶莉萍2006【I gotta let u know MV】与【迷惘MV】 活动宣传之舞蹈编排
Sara (韩国艺人)2007【子弹穿过玫瑰花MV】 活动宣传之舞蹈编排
超女张靓颖2007专辑主打【Dream party MV】造型装设计与活动宣传之舞蹈编排
【肢体培训艺人】
※ SOS、吴佩慈、范晓萱、阿雅、锦绣(秀琴)、徐若瑄、小娴、欧汉声、潘彗如、SiEn、苏有朋…等肢体培训教师
※百是(时代)传播经纪公司: 小娴、贾欣惠、周幼婷、安雅、Alice…舞蹈编排教师
※Channel【V】我爱黑涩会美眉舞蹈编排教师
※新加坡商环东音乐 ─ 专属艺人肢体培训教师
※ROOM19发声工厂 ─ 专属艺人肢体培训教师
※EZ (Ballroom dance) ─ 师资肢体、Salsa教师
《身材管理》|做好身材管理,让你成为更好的自己
从小到大,她一直是一个胖人。
小时候被小朋友叫“胖妞”,上大学被同学叫“肥肥”,上班后被同事叫“胖姐”,结婚后被人叫“胖嫂”……
她短短的前半生里,曾经因为胖被太多的人取笑、歧视,甚至还因此失去过很多的机会。
当做了妈妈之后,就连孩子都说:“妈妈我不能再吃了,不然以后就像你这么胖了怎么办?”
那一瞬间,她感觉就像被雷劈中了一样地难受。
于是她狠心开始决定做好身材管理,让自己发生改变!
机缘巧合之下,朋友为她推荐了一本《身材管理》的书,让她深受帮助,逐渐成为最好的自己。
1.作者简介
本书作者林睿君,是“Kinibarre”及Kinibarre美型运动风格舞蹈创办人。
她4岁开始学习芭蕾舞,还远赴奥地利、纽约等地学习舞蹈,曾担任过大S、小S、苏有朋等许多艺人的编舞老师和肢体动作指导,在台前幕后都有出色的成就。
她致力于让所有女性成为更好的自己!
2.《身材管理》:帮助久坐的你,拯救不断攀升的身体年龄
这本书为我们分享了12种体型的主要特点和穿搭讲究,还为我们量身定做相对应的锻炼方式,以及臀部、双腿、肩膀、胸型等身体不同部位的锻炼要点等等技巧。
3.《身材管理》:分享职场女性可以做的小运动,帮助解救体态危机和改善易胖体质
为职场女性带来上班时也可以偷偷做的小运动,职场体态改善秘诀,以及易瘦体质养成法等等内容。
1.肥胖让人自卑
和很多瘦人相比,大多数的肥胖者都有动作笨拙、运动时更易疲劳出汗、爱瞌睡等特点,因此常常受到同学或同事的排斥和嘲笑。
为了减少被嘲笑的次数,保护自己可怜的自尊心,他们就很少参加各项集体活动,于是就逐渐变得更加孤单寂寞,越发疏远大家。
时日一久,他们的情绪上就逐渐形成自卑、退缩、依赖等心理和行为上的障碍。
这样对胖人的负面影响,或多或少会影响到正常的身心发育,甚至是学业或事业的成功。
2.肥胖备受歧视
让印象最深刻,是上高中时,一位胖胖可爱的女同学安琪和一位漂亮女生发生争执。
很快,漂亮女孩的男朋友,迅速叫了一群男同学在校门口堵她,说她“一个胖子还想欺负漂亮女孩”、“臭胖子”等等给她难堪。
还有家人、朋友们遇到胖妹子的时候,还常常唠叨:
“你看看你,让你少吃些少吃些,这么简单的要求都做不到,你还能做什么事?”
初听起来,似乎很有道理,但其实越简单的事越本质越难做到。
就像吃,很多人都觉得控制饮食是一件超级简单的事,可是实际操作的时候才发现,一碗饭对饥肠辘辘的人有多大诱惑!
越简单的事越难做到,因为我们是在与自己的自我本能较劲。
这样的指责,将胖人体型上的肥胖缺陷与人格上的缺陷联接起来,似乎人胖就是贪婪、懒惰、意志薄弱的代名词,就低人一等!
3.肥胖损害身体健康
肥胖会影响到全身各个系统,因为肥胖会导致体内出现胰岛素抵抗的现象。
胰岛素就是我们人体内的物流公司,帮我们把体内的糖、脂肪等代谢物质运送到需要的地方。
一旦我们出现胰岛素抵抗的现象,就说明是物流公司运作有问题了,很快体内的代谢产物就四处堆积或者无法排泄,这样可能会导致一系列的代谢紊乱:
1、身体可能会出现高血脂、高血糖、高尿酸等“三高”问题,可能还会出现高血压;
2、肥胖往往也会引起出现脂肪肝;
3、可能会导致我们呼吸出现睡眠暂停综合征,比如有人晚上睡觉可能会打鼾;
4、因为体重较大,可能也会影响到脊柱、膝关节等发病的机会;
5、可能会影响到生殖系统、受孕率等。
所以肥胖可能会影响到全身多系统的运转,如果我们积极减重可以改善胰岛素的抵抗、人体代谢,还包括血糖、血脂等都可以得到改善。
在很多比如高血压、糖尿病等慢性病的治疗中,医生往往都要求患者进行适当的健身和减重。
身体的健美,除了让我们身心健康之外,还能够让我们由内而外散发出强烈的自信和美丽,让你魅力非凡,成就更好的自己。
像闫妮,在三四十岁的年龄里,悉心修炼、积极努力,终于改变了她的外表和内在,让自己的气质立马提升好几个档次,从佟掌柜摇身变成现在的女神,真是让人眼前一亮又羡慕不已。
在这个以瘦为美的时代,我们要“管住嘴、迈开腿”,让自己瘦下来,变得更健康自信美丽!
可以这样变瘦变漂亮:
1.学习适合自己的穿搭
我们可以根据自己的体态,选择合适的衣物去遮掩自己的缺点放大自己的优点,或者拉长比例等等,穿搭知识一定要掌握一些,可以让你锦上添花哦!
2.学习随时可做的小角度运动
本书中的许多小角度运动方式,很简单却很实用,只要坚持下去,可以有效地帮助我们进行矫正。
3.端正姿势注意体态
有时候,端正自己的身子,可以帮助我们更好地展示自我,让体态更优美。
4.养成易瘦体质
运用科学的方法,改变自己的易胖体质,积极努力让自己提高代谢速度和效率,让自己尽早变成易瘦体质。
对此你怎么看?欢迎留言讨论。
求kimiko的资料
姓名:林睿君 ( KIMIKO )
昵称:kimi
性别:女性
居住地:台北市
出生日期:1979年2月26日
年龄:不公开(在康熙来了20090304中提到过两天就满30,那出生日期应该是1979.02.26——因为台湾的综艺节目几乎都是一个星期里集中几天拍5天的内容,然后是之后一个星期才播出打时间差,所以不应是之前所说的3月6号。09年2月24日是星期二,符合综艺节目取一周前半周时间来集中录制的传统。)
身高:165 Cm
体重:48 Kg
血型:O
星座:双鱼座
职业:艺术 兴趣 音乐欣赏、唱歌跳舞、豢养宠物、吃喝玩乐、发呆睡觉
舞 龄:22年
擅长舞蹈:
Ballet、Theatre Dance、Latin Salsa、Lyrical Jazz、
F.H.J(Hip hop、Free Jazz、Funky)、West African dance、
Fusion Bellydance、竞技啦啦…
【学 历】
辅仁大学
后赴NY Broadway Steps Soho 师事於:
BT
JERMAINE
TORRES (She is the winner of numerous awards; with the most current being the Latin Achievement Award by Bacardi….)
DJONIBA ( Djimbe-style dance from Ivory Coast, it is danced to the rhythms of the djimbe drum.)
…等人门下研习舞蹈,并每年定期赴NY研习各项最新趋势之流行舞蹈。
[编辑本段]【个人经历】
1995 赴欧洲维也纳、罗马、巴黎…等十七国巡回演出
1997 多次荣获纳高雄市市长杯冠军并参与五灯奖比赛
得到卫冕者,南部各大专院校社团Hip Hop、Jazz教师
1999 北部金牌、越视…等各大健身俱乐部街舞教师;国立林口体育学院街舞研习营特聘指导教 师
2000 屏东艺术季晚会之舞蹈编排暨台北各大专院校社团特聘指导教师
2001 受聘於TBC、DMF舞狂工厂…等舞蹈教室之专任舞蹈教师
2002 赴NY研习各项最新趋势之流行舞蹈
2003 受聘於百是(时代)传播经纪公司担任肢体培训与
舞蹈编排教师至今…
2004 曾受聘为亚力山大健身俱乐部、TDA台北舞馆、北市静修女中、东新国小、波罗密舞蹈 中心、Dazzle舞蹈中心、EZ舞蹈中心…等专任舞蹈教师
2007 受聘於舞艺舞蹈中心、 True dance舞蹈馆、Tcc舞蹈中心等
专任舞蹈教师至今
[编辑本段]【MV作品】
张惠妹【假惺惺MV】与【台东演唱会】 活动宣传之舞蹈编排
蔡健雅【淡水渔人码头演唱会】之舞蹈编排暨演出
FIR飞儿乐团【塔罗牌MV】与【淡水渔人码头 演唱会】之舞蹈编排暨演出
SHE活动宣传之舞蹈编排
伊林模特儿经纪公司【新人团体E-Models】 舞蹈表演编排
钟汉良【流向巴黎MV】之Solo演出
孔令奇【随便跳MV】之客串演出
小娴【娱乐百分百】与【康熙来了】 节目演出之舞蹈编排
安又琪(第一届超女冠军得主)【别靠近我MV】与 你好周杰伦MV】与活动宣传之舞蹈编排
江美琪【我爱夏卡尔MV】Tap合音动作编排
8286 (新加坡商环东唱片新人)【想做就做】 活动宣传之舞蹈编排(香港)
陈依依2005【回音谷MV】与【飞天MV】 活动宣传之舞蹈编排
陈玺恩2006【时尚工业MV】与【棋逢敌手MV】 并担任【棋逢敌手MV】整体造型服装设计与活动宣传 之舞蹈编排
陶莉萍2006【I gotta let u know MV】与【迷惘MV】 活动宣传之舞蹈编排
Sara (韩国艺人)2007【子弹穿过玫瑰花MV】 活动宣传之舞蹈编排
超女张靓颖2007专辑主打【Dream party MV】造型装设计与活动宣传之舞蹈编排
【肢体培训艺人】
※ SOS、吴佩慈、范晓萱、阿雅、锦绣(秀琴)、徐若瑄、小娴、欧汉声、潘彗如、SiEn、苏有朋…等肢体培训教师
※百是(时代)传播经纪公司: 小娴、贾欣惠、周幼婷、安雅、Alice…舞蹈编排教师
※Channel【V】我爱黑涩会美眉舞蹈编排教师
※新加坡商环东音乐 — 专属艺人肢体培训教师
※ROOM19发声工厂 — 专属艺人肢体培训教师
※EZ (Ballroom dance) — 师资肢体、Salsa教师
[编辑本段]【广告作品】
※麦当劳2003新形象广告【I’m love it】亚洲区代表手势与Hip Hop舞蹈编排暨演出
※法商DARPHIN产品发表会与VCD之编排表演
※沙薇胸罩 ”ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ”产品发表会(编排丰胸HIP HOP舞蹈并由艺人小娴代言演出)
※美商MAC化妆品【Snow Girl】系列之产品发表会舞蹈演出
※Georeg Mary【现金卡】电视广告演出
※TVBS【娱乐新闻】主持人小娴Hula舞蹈编排既节目评审
※中天电视【康熙来了】我的名人老师、Shall we dance…等节目演出
※八大电视【娱乐百分百】小S【My hump】舞蹈编排
※Channel【V】我爱黑涩会节目评审
※中天电视【康熙来了】意想不到的好舞技主持人 蔡康永、小S开场【复古阿哥哥】舞蹈编排既节目评审
※中天电视【康熙来了】意想不到的好舞技主持人小S开场【Power Jazz】舞蹈编排既节目评审
※中天电视【台北红楼梦】舞林大会节目评审
※中视【超级星光大道】节目评审
※三立电视【国光帮帮忙】美女舞林高手节目演出
※2007 The 7th Annual【NY Salsa congress 】演出
※ 非凡电视台【台湾真善美】舞蹈老师系列专访
※ 八大电视【娱乐百分百】小娴【Sexy Jazz】、【African dance】 舞蹈编排
[编辑本段]【商业演出作品】
※SONY PS2新游戏【EYE TOY】发表会舞蹈编排演出
※元大证券尾牙之【康康舞】舞蹈编排
※艺人唐艾萱【总统府跨年晚会】舞蹈编排
※福特汽车【FORD新车发表会】开场舞蹈编排演出
※中华汽车垦丁演唱会【非洲舞】舞蹈编排演出
※美商雅诗兰黛春酒【反串秀】舞蹈编排
※百是传播【金门劳军晚会】舞蹈编排演出
※亚力山大集团春酒【猛男秀表演】舞蹈编排
※莱雅(L’OREAL)集团春酒【复古爵士舞】、【Swing jazz】舞 蹈编排既演出
※可乐娜啤酒【Super Bike】全省巡回活动之舞蹈编排
※全球人寿【年度业务大会】四大团队表演之舞蹈编排
※雅芳集团【年度业务大会】【北海道祭典舞、义大利宫廷舞】表演之舞蹈编排
※STAR TV卫视电影【金刚】台湾首映会 之【非洲舞】舞蹈表演编排
※屈臣氏第五届美丽与健康大赏颁奖典礼之【非洲舞】之舞蹈编排暨演出
※可口可乐 劲舞大赛开场嘉宾 - 小娴【HIP HOP Dance】 之舞蹈编排暨演出
※亚力山大大直分部【开幕记者会】、【迎宾晚宴】之舞蹈编排暨演出
※2006台北市政府跨年晚会主持人开场【非洲舞】表演之舞蹈编排
※2006 爵代风华舞蹈剧场首演之【双人舞】舞蹈编排暨客席演出
※2006 【 DORITOS 】狂野拉丁电臀大赛活动代言暨总评审
※2006 八方香水 J-Lo珍爱【 Luxe 】系列代言上市发表记者会表演之舞蹈编排
※2006 台湾易吉网【 热舞on line】游戏机舞蹈编排
※2006 CLARINS克兰诗代言人小S【呼拉小腹霜】 新品发表会表演之舞蹈编排
※2006 中天电视娱乐台公益彩券结业开奖晚会【STEP UP】 开场舞表演之舞蹈编排暨演出
※2007 兆丰金控集团春酒【非洲舞】表演之舞蹈编排
※2007 玉山银行【嘉年华晚会】、【青春活力运动大会】表演之舞蹈编排
※ 2007 杭州浙江卫视【全民星势力】开场舞表演之舞蹈编排
※ 2007 中视【超级星光大道】节目舞蹈演出编排
※ 2007 可口可乐劲舞大赛开场嘉宾小娴【非洲舞】之舞蹈编排
※ 2007 KALA星梦歌唱大赛决赛开场【Almost Famous】百 老汇Jazz舞舞蹈编排
※ 2007 屏东市文化局【台湾因仔唱歌、戏】开场【非洲舞】 舞蹈编排既演出
※ 2007 YPO(青年总裁协会)圣诞联欢晚会【复古风爵士舞】、 【椅子舞】表演之舞蹈编排
※ 2007 安永会计师事务所圣诞联欢晚会【星光之夜】担任评审老师
※ 2007 新世纪扶轮社圣诞晚会开场【Afro fusion】、 【African dance】表演之舞蹈编排
※20100417 参加快乐大本营,帮助快乐大本营边开场舞
[编辑本段
KIMIKO跳芭蕾37年 PO照被说脚趾好丑!亲回:这是勋章
记者李湘文/综合报道
舞蹈老师KIMIKO(林睿君)从小学习芭蕾舞,现在致力于舞蹈教学、体态塑造教学,对于自己的身材管理也相当严格。她19日PO出一张量体重的照片,透露体重数字达到「这些年以来最低的一次」,没想到些微变形的脚趾反而成为讨论焦点!
KIMIKO认真管理身材曲线。(图/翻摄自脸书/KIMIKO)
KIMIKO身高165公分,公开目前的体重是52公斤,跟大部分努力求瘦的女明星比起来,不算特别轻,但已是近年最低的体重。她曾经强调,自己追求的不是数字,而是整体身材线条好不好看,多年来也一直认真运动雕塑体态,因此肌肉结实、体脂量非常低。
KIMIKO公开体重。(图/翻摄自脸书/KIMIKO)
不过,KIMIKO上传量体重照片之后,网友的重点却几乎没放在数字上,而是纷纷关注她难得露出的脚趾。有人回应「原来老师的第二脚趾也很长」、「老师左脚拇指外翻有点严重」、「脚怎么红红的」,还有人吐槽她的脚不好看「怎么很皱」、「哈!我只看到好丑的脚趾」。
KIMIKO从4岁就开始学习芭蕾,一生都在跳舞。(图/翻摄自脸书/KIMIKO)
对于这些议论脚趾外观的留言,KIMIKO和善回应:「这可是芭蕾舞者的勋章呢。」透露是因为长年练舞才让脚变成这样,但自己引以为傲。粉丝也称赞「好棒的勋章」、「这舞者的勋章特别美」,对KIMIKO表达了支持和鼓励。
KIMIKO回应网友留言。(图/翻摄自脸书/KIMIKO)
林睿君的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于林睿君 大学、林睿君的信息别忘了在本站进行查找喔。